Stopy są podstawą naszego ciała a ich sprawność rzutuje na sprawność całego organizmu, dlatego zwróćmy szczególną uwagę i dbajmy o nie zwłaszcza u dzieci.



Na wady postawy ciała pracujemy już od pierwszych miesięcy życia.

Nawyki ruchowe nabyte w okresie niemowlęcym mogą skutkować późniejszymi nieprawidłowościami.

Znaczna większość dzieci rodzi się ze stopami zdrowymi

i wykonującymi dużo ruchów. W okresie najintensywniejszego rozwoju swoboda ruchów powoduje stopniowy wzrost siły i sprawności układu mięśniowo-więzadłowego.

Od najwcześniejszego okresu życia trzeba zapewniać dziecku swobodę ruchów kończyn dolnych, rezygnując

z ubierania niemowlęcia w wąskie rajstopy, skarpetki

i buciki. Należy też unikać wiązania w beciki i przykrywania ciężkimi kołdrami.

 

W początkach drugiego półrocza życia dziecko zaczyna siadać, a w końcu tego okresu – stawać i chodzić.

Może to stanowić zagrożenie dla prawidłowego rozwoju stóp, jeśli dziecko przebywa długo w pozycji siedzącej

z opuszczonymi nóżkami, na przykład zwieszonymi z łóżeczka bądź krzesełka, a ich krawędzie mogą uciskać okolicę podkolanową

i prowadzić do niedokrwienia, w konsekwencji do osłabienia mięśni.

Z kolei zbyt szybkie przyjęcie pionowej postawy niesie zagrożenie dla delikatnego szkieletu kostnego i słabych mięśni. Niemowlę powinno stopniowo zdobywać poszczególne umiejętności ruchowe, które przygotowują jego układ kostno-mięśniowy.
Wszelkie leżaczki, kojce, chodziki ułatwiają zajmowanie pozycji dwunożnej, ale zaburzają naturalny proces rozwoju ruchowego i nie sprzyjają wzmacnianiu mięśni oraz rozwojowi równowagi. U dziecka, które ma lub miało problemy z biodrami, również może dojść do płaskostopia.

Zbyt wcześnie rozpoczęte chodzenie może być przyczyną zaburzeń w prawidłowym rozwoju nie tylko stóp, ale także całych kończyn dolnych i całej postawy.

 

W wieku 3-4 lat zaczyna zaznaczać się wklęsłość po wewnętrznej, podeszwowej stronie stopy (łuk podłużny, który do tego czasu wypełniony był miękką tkanką tłuszczową). W szóstym roku życia, oba łuki podłużny

i poprzeczny, są już wyraźne, ale kształtują się nadal.

 

W okresie dojrzewania wzrost stóp jest znaczny. Szybki rozwój układu kostnego

i wolniejszy układu mięśniowego stanowi ponowne zagrożenie dla stóp – może dojść do ich osłabienia, zwłaszcza przy ograniczeniu ruchu. Występują wtedy bóle, szybkie męczenie czy uczucie drętwienia, szczególnie przy większym wysiłku fizycznym.

Gabinet Podologiczny

PODOLOGICA

ul. Świdnicka 16

55-040 Tyniec Mały

tel. 600 213 746

e-mail: gabinet@podologica.pl

Nowości

S-BALL

ZOBACZ KONIECZNIE
Wersja do druku Wersja do druku | Mapa witryny Poleć tę stronę Poleć tę stronę
© podologica.pl

Ta strona została utworzona za pomocą 1&1 MyWebsite .